比暴走还灵验 靠墙蹲坐可降血压
2025-12-12英国坎特伯雷大学的生命科学家对来自临床测验的现存字据进行汇总和据分析的终端露馅，静态的等长通顺(无需出动体格就能调理肌肉参与)是缩小血压的最好见识。同期，有氧训
每天爬5层楼可降两成腹黑病风险
2025-12-12好意思国杜兰大学科学家在最新一期《动脉粥样硬化杂志》上发表论文称，他们网罗了英国40多万名成年参与者的数据，包括其家眷史、遗传风险要素和既定风险要素，如高血压和